เหนียงคืออะไร? มีสาเหตุและวิธีจัดการปัญหานี้อย่างไร

เหนียงหรือคางสองชั้นเป็นปัญหาที่ทำให้หลายคนกังวลใจ เพราะนอกจากจะทำให้รูปหน้าดูไม่สมส่วนแล้ว ยังส่งผลต่อความมั่นใจอีกด้วย ในบทความนี้ Anna Clinic จะชวนมาทำความเข้าใจว่าเหนียงคืออะไร เกิดจากสาเหตุใด พร้อมมีวิธีแก้ไขปัญหาเหนียงมาแนะนำ

หัวข้อทั้งหมด show

เหนียงคืออะไร

เหนียง (Turkey Neck) คือ ภาวะที่มีไขมันสะสมใต้ผิวหนังบริเวณใต้คาง ทำให้เกิดเป็นก้อนเนื้อที่หย่อนคล้อย หรือที่เรียกว่า “คางสองชั้น” ซึ่งทำให้รูปหน้าดูไม่สมส่วนและดูมีอายุมากกว่าความเป็นจริง ทำให้หลายคนขาดความมั่นใจ

เหนียงเกิดจากอะไร

เหนียงเกิดขึ้นได้ด้วยหลายสาเหตุ ดังนี้

1. พันธุกรรมและโครงสร้างใบหน้า

ผู้ที่มีโครงสร้างกระดูกคางสั้นมักจะมีแนวโน้มที่จะเห็นไขมันใต้คางได้ชัดเจนกว่าคนทั่วไป เนื่องจากบริเวณปลายคางที่เชื่อมต่อกับลำคอมีลักษณะเป็นเส้นเดียวกัน ทำให้เมื่อก้มหน้าหรือเงยหน้า จะเห็นเหนียงเด่นชัดขึ้น

2. การสะสมของไขมัน

พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง เช่น อาหารทอด ฟาสต์ฟู้ด อาหารสำเร็จรูป ขนมกรุบกรอบ รวมถึงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เมื่อบริโภคในปริมาณมากเกินไปเป็นเวลานาน ร่างกายจะเก็บไขมันส่วนเกินตามจุดต่างๆ รวมถึงบริเวณใต้คาง

3. พฤติกรรมการใช้ชีวิต

วิถีชีวิตที่ขาดการดูแลสุขภาพที่ดี เช่น การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย หรือดื่มแอลกอฮอล์หรือเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูงเป็นประจำ รวมถึงความเครียดสะสม ล้วนส่งผลให้เกิดการสะสมของไขมันในร่างกายมากขึ้น และอาจนำไปสู่การเกิดเหนียงได้ง่าย

4. ความหย่อนคล้อยของผิวหนังเมื่ออายุมากขึ้น

เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวจะเริ่มสูญเสียความยืดหยุ่นและความแข็งแรง เนื่องจากคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวลดลง ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณคอและใบหน้าส่วนล่าง (Platysma) เกิดการหย่อนคล้อย ผิวหนังจึงถูกดึงลงตามแรงโน้มถ่วง ทำให้กรอบหน้าดูไม่ชัดเจน ผิวหนังเกิดริ้วรอย และปรากฏเป็นเหนียงได้

วิธีลดเหนียงใต้คางแบบธรรมชาติ

การลดเหนียงใต้คางแบบธรรมชาติเป็นวิธีที่ทำได้ไม่ยากรวมถึงประหยัดค่าใช้จ่าย ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธีดังนี้

1. ควบคุมอาหาร

ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงและน้ำตาลสูง เพิ่มการทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น รวมถึงโปรตีนคุณภาพดี และดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ

2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อลดไขมัน รวมถึงการออกกำลังกายเฉพาะจุดสำหรับบริเวณคอและใบหน้า สามารถช่วยลดเหนียงได้ อาทิ

ท่ายกคาง (Chin Lifts) – นั่งหลังตรง ผ่อนคลายไหล่ เงยหน้าขึ้น ยืดคางไปข้างหน้าให้รู้สึกตึงที่คอ ค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง 2-3 รอบ/วัน
ท่าจูบเพดาน (Kiss the Ceiling) – นั่งหลังตรง เงยหน้าขึ้นมองเพดานแล้วทำปากจู๋เหมือนท่าจูบ เกร็งกล้ามเนื้อรอบปากและใต้คาง ค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง 2-3 รอบ/วัน
ท่าดันลิ้น (Tongue Press) – นั่งหลังตรง แลบลิ้นให้ยาวที่สุดลงที่คาง เกร็งลิ้นไว้ 10 วินาที ทำซ้ำ 10 ครั้ง 3 ครั้ง/วัน

วิธีลดเหนียงใต้คางด้วยหัตถการของ Anna Clinic

สำหรับผู้ที่ต้องการเห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วและชัดเจน Anna Clinic มีบริการหัตถการที่มีประสิทธิภาพในการลดเหนียง ดังนี้

1. ฉีดสลายไขมันด้วยแฟตเหนียง

การฉีดสลายไขมันที่ได้ผลดีและนิยมมากในการลดไขมันบริเวณใต้คาง คือ แฟตเหนียง โดยจะใช้ตัวยาเมโสแฟต (Mesofat) ซึ่งมีสารสกัดที่ช่วยสลายไขมันและกระตุ้นการขับไขมันออกจากร่างกายผ่านระบบขับถ่าย

จุดเด่น:

ไม่ต้องผ่าตัด ลดความเสี่ยงจากการดมยาสลบ
เห็นผลเร็ว ภายใน 1-3 สัปดาห์
ไม่ทิ้งรอยแผล

ผลลัพธ์: ลดเหนียงได้อย่างชัดเจน กรอบหน้าเรียวสวยขึ้น ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 2-3 เดือน ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองหลังทำหัตถการ

2. เครื่อง Oligio ลดไขมันแก้มเหนียง

Oligio เป็นเครื่องยกกระชับผิวที่ใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงแบบ Monopolar RF (6.78 MHz) เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ครอบคลุมตั้งแต่ชั้นผิวหนังด้านบนจนถึงชั้นไขมัน ซึ่งช่วยลดไขมันบริเวณแก้มและเหนียงได้

จุดเด่น:

เจ็บน้อย ไม่ต้องทายาชา ไม่มีอาการแสบร้อนขณะทำ
ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องใช้เข็ม ไม่ต้องพักหน้า
เห็นผลทันทีหลังทำประมาณ 20% และเห็นผลเต็มที่ 1-2 เดือน

ผลลัพธ์: ช่วยกระชับกรอบหน้า ลดเหนียง และปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้น ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 6 เดือน-1 ปี

3. อัลเทอร่า (Ulthera)

อัลเทอร่าเป็นเทคโนโลยีการยกกระชับโดยใช้คลื่นเสียงความถี่สูง ส่งผ่านพลังงานลงไปยังผิวหนังชั้นลึก (SMAS) ซึ่งสามารถยกกระชับใบหน้าส่วนต่างๆ ได้ดี มีความแม่นยำและปลอดภัย

จุดเด่น:

ไม่ทำให้เกิดบาดแผล ไม่ต้องพักฟื้นผิว
ใช้เวลาทำเพียง 30-45 นาที
หลังทำสามารถแต่งหน้าได้ปกติ

ผลลัพธ์: เห็นผลหลังทำทันที 30% และจะเห็นผลชัดเจนที่สุดหลังการรักษาประมาณ 1-3 เดือน ผลการรักษาอยู่ได้ต่อเนื่องประมาณ 1.5-2 ปี

4. ร้อยไหม APTOS

การร้อยไหม APTOS เป็นนวัตกรรมยกกระชับใบหน้าที่ได้รับการจดลิขสิทธิ์เป็นตัวแรกในโลก ปลอดภัยสูง ใช้ไหมพิเศษซึ่งเคลือบด้วยสารไฮยาลูรอน ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน

จุดเด่น:

เห็นผลทันทีหลังทำ 20% เต็มที่ภายใน 1 เดือน
มีอาการบวมน้อย ลดการอักเสบ
ได้รับการรับรองจาก US FDA และ CE Mark

ผลลัพธ์: อยู่ได้นาน 20-24 เดือน ช่วยให้ใบหน้าเรียวสวย กระชับ อ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยแก้ไขปัญหาผู้ที่มีเหนียงหย่อนคล้อยได้

เหนียงเป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ ทั้งด้วยวิธีธรรมชาติผ่านการออกกำลังกาย หรือวิธีเร่งด่วนด้วยหัตถการทางการแพทย์ การเลือกวิธีที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับปัญหาของแต่ละบุคคล ระยะเวลาที่ต้องการเห็นผล และงบประมาณ สิ่งสำคัญคือเลือกใช้บริการจากคลินิกที่น่าเชื่อถือและมีทีมแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ

โปรแกรมลดเหนียงใต้คางจาก Anna Clinic

แพทย์ประจำ Anna Clinic คือ ผู้เชี่ยวชาญในการปรับรูปหน้า รูปร่าง และผิวพรรณ โดยโปรแกรมที่ช่วยลดเหนียงที่แอนน่า คลินิก มีให้เลือกหลากหลายโปรแกรม เช่น การฉีดเมโสแฟต ร้อยไหม ยกกระชับกรอบหน้าด้วยเครื่อง Oligio และเครื่องอัลเทอร่า และบริการความงามอื่นๆ ที่เสริมกรอบหน้าให้ชัดเจนขึ้นอย่างโบท็อกซ์ลดกรามและการฉีดโบลดริ้วรอย เป็นต้น

มั่นใจและปลอดภัยกว่า เพราะ Anna Clinic เลือกใช้ตัวยาแท้และอุปกรณ์การแพทย์ที่ได้มาตรฐาน ผ่านการรับรองมาตรฐานจากอย. พร้อมดูแลทุกปัญหาและให้คำปรึกษา หากสนใจหรือต้องการคำปรึกษา สามารถติดต่อ Anna Clinic ผ่านช่องทางต่างๆ ดังนี้ โทร 063-556-2626 หรือ LINE @annaclinic

อย่าลืมติดตามเราบน Social Media เพื่อติดตามข่าวสารและโปรโมชั่นใหม่ๆ

Facebook: Anna Clinic

Instagram: annaclinic

TikTok: annaclinic

YouTube: Anna Clinic Official