ใบหน้าเรียวสวยถือเป็นรูปหน้าในฝันของใครหลายๆ คน ซึ่งเทรนด์หน้าเรียวได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน โดยเฉพาะในประเทศกลุ่มเอเชีย ทั้งเกาหลี จีน ญี่ปุ่น หรือแม้กระทั่งประเทศไทยเอง ในบทความนี้ Anna Clinic ขอแนะนำ 10 วิธีทำให้หน้าเรียว ลดแก้มแบบไม่ต้องผ่าตัด เพื่อใบหน้าที่ดูเรียวสวยในทุกองศา
แนะนำ 10 วิธีทำให้หน้าเรียว
นอกจากการผ่าตัดปรับรูปหน้า ยังมีวิธีการอื่นๆ ที่ช่วยให้ใบหน้าดูเรียวสวยแบบไม่ต้องพักฟื้นเป็นเวลานาน ได้แก่
- การแต่งหน้า
การแต่งหน้าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยทำให้ใบหน้าดูเรียวสวย โดยอาศัยการสร้างแสงและเงาในตำแหน่งต่างๆ บนใบหน้าด้วยเมคอัพ เช่น การลงคอนทัวร์บริเวณสันกรามจะช่วยให้หน้าดูแคบลง และการเขียนคิ้วให้มีลักษณะโค้งขึ้นเล็กน้อยจะช่วยให้ใบหน้าดูเรียวยาวขึ้น เป็นต้นอย่างไรก็ตาม ควรทำความเข้าใจรูปหน้าของตนเองก่อน เพื่อให้สามารถแต่งหน้าเน้นจุดเด่นและปกปิดจุดด้อยได้อย่างสวยงา - เปลี่ยนทรงผม
การเปลี่ยนทรงผมให้เหมาะสมกับรูปหน้าจะช่วยให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น โดยควรเลือกทรงผมที่มีการตัดไล่เลเยอร์บริเวณกรอบหน้า เพราะจะช่วยพรางตาให้ใบหน้าดูแคบลง - ควบคุมอาหาร
การควบคุมอาหารสามารถช่วยให้ใบหน้าเรียวสวยขึ้นได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาหน้าบานจากการบวมโซเดียมและการสะสมของไขมัน ซึ่งควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด ของมันและของทอด - ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardio หรือ Cardiovascular) สามารถช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงไขมันสะสมบริเวณใบหน้าและเหนียงด้วย ยกตัวอย่างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ และปั่นจักรยาน เป็นต้น - นวดหน้าเรียว
การนวดหน้าสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบริเวณใบหน้า ซึ่งจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและการเผาผลาญไขมันบนใบหน้า ส่งผลให้ใบหน้าดูกระชับและผิวพรรณสดใสขึ้น โดยศาสตร์การนวดหน้าจะอิงตามตำแหน่งของมัดกล้ามเนื้อ ต่อมต่างๆ และระบบน้ำเหลืองบนใบหน้าทั้งนี้ การนวดหน้าควรทำเป็นประจำ เพื่อความชัดเจนของผลลัพธ์ โดยอาจใช้เวลาค่อนข้างนาน ขึ้นอยู่กับปัญหารูปหน้าของแต่ละบุคคล - บริหารใบหน้า
การออกกำลังกายใบหน้าด้วยท่าบริหารต่างๆ จะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญไขมันบนใบหน้า ส่งผลให้หน้ากระชับและดูเรียวขึ้น โดยการบริหารใบหน้าต้องอาศัยความสม่ำเสมอและอดทน เพราะใช้เวลาค่อนข้างนานในการเห็นผลลัพธ์ - หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีส่วนทำให้ร่างกายเกิดอาการบวมน้ำ ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายจะพยายามกักเก็บน้ำเพิ่มขึ้น ส่งผลให้มีใบหน้าและส่วนต่างๆ ของร่างกายดูบวมขึ้น - โบท็อกลิฟท์หน้า
โบท็อกลิฟท์กรอบหน้า คือ วิธีทำให้หน้าเรียวที่ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง โดยการฉีดโบท็อกลิฟท์กรอบหน้ามี 2 เทคนิค ที่แพทย์นิยมใช้ ได้แก่
Dermolift: ฉีดตามแนวกรอบหน้าขึ้นไปด้านบน ช่วยให้ผิวยกกระชับขึ้น
Nefertiti lift: ฉีดไปที่กล้ามเนื้อ Platysma บริเวณลำคอ ช่วยลดการทำงานของกล้ามเนื้อที่ดึงผิวลง ทำให้ใบหน้าดูยกกระชับขึ้นการฉีดโบท็อกลิฟท์กรอบหน้าสามารถเห็นผลได้ 3-4 วัน หลังฉีด และเห็นผลเต็มที่ภายใน 1-2 สัปดาห์ ซึ่งผลลัพธ์จะคงอยู่ได้ประมาณ 4-6 เดือน ขึ้นอยู่กับตัวยาที่ใช้และปัจจัยร่วมอื่นๆ โดยถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ไม่ต้องพักฟื้น ในบางกรณีอาจมีรอยช้ำหรืออาการบวมเกิดขึ้น ซึ่งสามารถหายได้เองใน 1-2 สัปดาห์ - อัลเทอร่า
การทำอัลเทอร่า คือ การใช้คลื่นอัลตร้าซาวด์ความเข้มข้นสูงแบบเฉพาะเจาะจง (Focused Ultrasound) เข้าไปกระตุ้นการทำงานของคอลลาเจนและยกกระชับกล้ามเนื้อใบหน้า โดยอัลเทอร่าสามารถลงไปได้ลึกสุดถึงชั้น SMAS หรือชั้นเนื้อเยื่อ ซึ่งเป็นชั้นเดียวกันกับที่ศัลยแพทย์ทำการผ่าตัดยกกระชับใบหน้าโดยการทำอัลเทอร่าสามารถเห็นผลลัพธ์ได้ทันทีหลังทำ 25-30% และเห็นผลชัดเจนภายใน 3 เดือน ซึ่งผลลัพธ์สามารถคงอยู่ได้นานประมาณ 1 ปี ขึ้นอยู่กับการดูแลตนเองของแต่ละบุคคล - ฉีดแฟต
วิธีลดแก้มสำหรับผู้ที่มีปัญหาไขมันสะสมบริเวณใบหน้า คือ การฉีดแฟต ซึ่งจะสามารถช่วยทำให้หน้าเรียวได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยแฟตหรือเมโสแฟตจะเข้าไปทำให้ไขมันแตกตัวและถูกขับออกจากร่างกายผ่านระบบขับถ่าย ซึ่งปริมาณและความถี่ในการฉีดแฟตจะขึ้นอยู่กับการสะสมไขมันบนใบหน้าของแต่ละบุคคลการฉีดแฟตแก้มจะทำให้ไขมันสลายประมาณ 10-15% ต่อครั้ง ซึ่งจะเริ่มเห็นผลใน 5-7 วัน และเห็นผลชัดเจนภายใน 2-3 สัปดาห์ โดยผลลัพธ์ของการฉีดแฟตสามารถคงอยู่ได้นาน ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดการสะสมของไขมันใหม่
โดยการทำโบท็อกลิฟท์กรอบหน้า อัลเทอร่า และฉีดแฟต ควรเลือกทำกับคลินิกเสริมความงามที่น่าเชื่อถือ มีการใช้เครื่องมือทางการแพทย์ที่ได้มาตรฐาน ใช้ตัวยาแท้ที่มีอย. รับรอง และดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้หน้าเรียวสวยได้รูปและหลีกเลี่ยงผลลัพธ์ไม่พึงประสงค์
แนะนำปรับรูปหน้าเรียวสวยกับ Anna Clinic
แพทย์ประจำ Anna Clinic คือ ผู้เชี่ยวชาญในการปรับรูปหน้า ไม่ว่าจะเป็นการฉีดโบท็อกซ์ลิฟท์หน้า อัลเทอร่า ฉีดแฟต และหัตถการด้านความงามอื่นๆ เพื่อใบหน้าที่เรียวสวยได้รูป อีกทั้ง Anna Clinic ยังเลือกใช้ตัวยาแท้ที่ผ่านการรับรองมาตรฐานอย. และดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
นอกจากนี้ เรายังเป็นผู้เชี่ยวชาญในหัตถการด้านอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นโบท็อกลดกราม ฟิลเลอร์ หรือยกกระชับใบหน้าด้วยเครื่องอัลเทอร่า
มั่นใจและปลอดภัยกว่า เพราะ Anna Clinic เลือกใช้ตัวยาแท้และอุปกรณ์การแพทย์ที่ได้มาตรฐาน ผ่านการรับรองมาตรฐานจากอย. พร้อมดูแลทุกปัญหาและให้คำปรึกษา หากสนใจฉีดบท็อกซ์ลิฟท์หน้า อัลเทอร่า ฉีดแฟต หรือต้องการคำปรึกษา สามารถติดต่อ Anna Clinic ผ่านช่องทางต่างๆ ดังนี้
โทร. 063-556-2626 หรือ LINE @annaclinic
อย่าลืมติดตามเราบน Social Media เพื่อติดตามข่าวสารและโปรโมชั่นใหม่ๆ
Facebook: Anna Clinic
Instagram: annaclinic
TikTok: annaclinic
YouTube: Anna Clinic Official
