ปัญหาแก้มป่องและเหนียงเยอะทำให้หลายๆ คนหมดความมั่นใจ โดยเฉพาะเวลาที่ต้องถ่ายรูปมุมเสยและมุมข้าง เพราะทำให้ใบหน้าดูบานและเห็นกรอบหน้าไม่ชัด ในบทความนี้ Anna Clinic จะพามาส่องสาเหตุที่ทำให้มีไขมันสะสมบริเวณแก้มและเหนียงเยอะ พร้อมแบ่งปัน 5 วิธีลดแก้มลดเหนียง ไม่ว่าจะถ่ายรูปมุมไหนก็มั่นใจได้ทุกองศา
สาเหตุที่ทำให้มีไขมันสะสมบริเวณแก้มและเหนียงเยอะ
การสะสมของไขมันบริเวณแก้มและเหนียงสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ อาทิ กรรมพันธุ์ การรับประทานอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล ไปจนถึงอายุที่เพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้ผิวหนังบริเวณแก้มและเหนียงดูหย่อนคล้อย
รวม 5 วิธีลดแก้มลดเหนียง
โดย 5 วิธีลดแก้มลดเหนียงดังต่อไปนี้ เป็นวิธีทำให้หน้าเรียวลดเหนียงแบบปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
1.ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายจะช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายที่สะสมอยู่บริเวณชั้นใต้ผิวหนัง รวมถึงไขมันที่สะสมอยู่บริเวณแก้มและเหนียง โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มุ่งเน้นไปยังการเผาผลาญไขมันเป็นหลัก เช่น การว่ายน้ำ ขี่จักรยาน ไปจนถึงการเต้นแอโรบิก เป็นต้น
นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้ด้วย
2.เลือกรับประทานอาหาร
หากต้องการลดแก้มลดเหนียง การเลือกรับประทานอาหารก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ โดยควรเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและน้ำตาลสูง เพราะเมื่อร่างกายเผาผลาญได้ไม่หมด สารอาหารเหล่านี้จะถูกแปรเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมตามร่างกาย
ควรหันมารับประทานพืชผักที่มีไฟเบอร์สูงให้มากขึ้น รวมถึงการรับประทานข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ เพราะให้น้ำตาลน้อยกว่าข้าวขาวทั่วไป
3.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นปัจจัยที่ทำให้ร่างกายเกิดอาการบวมน้ำ เพราะร่างกายต้องกักเก็บน้ำเอาไว้มากขึ้น ส่งผลให้บริเวณแก้มและเหนียงดูบวมขึ้น ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆ
นอกจากนี้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางประเภทยังมีน้ำตาลสูง ทำให้เกิดการแปรเปลี่ยนเป็นไขมันไปสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้
4.ออกกำลังกายใบหน้า
การออกกำลังกายบริเวณใบหน้าจะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ ลดแก้มและเหนียงได้ โดยท่าออกกำลังกายใบหน้ามีให้เลือกทำตามหลากหลาย เช่น ท่าดูดแก้มเข้าหากัน 2 ข้าง ค้างไว้เป็นเวลา 5 วินาที แล้วทำซ้ำ 10-15 ครั้ง ไปจนถึงการออกกำลังกายใบหน้าด้วยการเป่าลูกโป่ง เพราะการเป่าลูกโป่งจะช่วยบริหารกล้ามเนื้อบริเวณแก้มให้กระชับ
5.ฉีดแฟต
หนึ่งในวิธีลดแก้มเหนียงเร่งด่วนก็คือ การฉีดแฟตหรือเมโสแฟต โดยตัวยาจะเข้าไปทำให้ไขมันใต้ชั้นผิวหนังแตกตัวและกระตุ้นให้ร่างกายขับไขมันออกมาผ่านระบบขับถ่าย ซึ่งเป็นวิธีการที่ให้ผลลัพธ์อย่างมีประสิทธิภาพ ปลอดภัยและไม่จำเป็นต้องพักฟื้น
โดยหลังฉีดแฟต แพทย์มักจะแนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพื่อให้ร่างกายสามารถขับไขมันออกมาทางปัสสาวะและเหงื่อได้ดีขึ้น ส่วนอาการบวมจากตัวยาจะสามารถหายไปได้เองตามธรรมชาติภายใน 3-4 ชั่วโมง
รู้จักกับการฉีดแฟตแก้มและฉีดแฟตเหนียง
โดยการฉีดแฟตแก้มและฉีดแฟตเหนียง คือ การฉีดเมโสแฟตเข้ายังชั้นใต้ผิวหนังบริเวณแก้มและเหนียง ทำให้ไขมันในบริเวณดังกล่าวแตกตัวและถูกขับออกมา ซึ่งจะสามารถเห็นผลลัพธ์ได้อย่างเต็มที่หลัง 2-3 สัปดาห์ และผลลัพธ์ของเมโสแฟตจะอยู่ได้นานประมาณ 2-3 เดือน ขึ้นกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันอย่างการออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร หากมีการรับประทานอาหารไขมันสูงเป็นประจำและออกกำลังไม่สม่ำเสมอก็จะทำให้ร่างกายผลิตเซลล์ไขมันมาสะสมบริเวณแก้ม เหนียงและส่วนต่างๆ ของร่างกายได้
อย่างไรก็ตาม ควรรับบริการฉีดเมโสแฟตกับสถาบันด้านความงามที่น่าเชื่อถือ ใช้ตัวยาที่ได้รับการรับรองด้วยมาตรฐานอย. และดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหลีกเลี่ยงข้างเคียงไม่พึงประสงค์
แนะนำฉีดเมโสแฟตลดแก้มลดเหนียงกับ Anna Clinic
แพทย์ประจำ Anna Clinic คือ ผู้เชี่ยวชาญในการปรับรูปหน้า ไม่ว่าจะเป็นการฉีดเมโสแฟต ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก โบท็อกลดกราม และหัตถการด้านความงามอื่นๆ เพื่อใบหน้าที่เรียวสวยได้รูป อีกทั้ง Anna Clinic ยังเลือกใช้ตัวยาแท้ที่ผ่านการรับรองมาตรฐานอย. และดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
นอกจากนี้ เรายังเป็นผู้เชี่ยวชาญในหัตถการด้านอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นโบท็อก ฟิลเลอร์ หรือยกกระชับใบหน้าด้วยเครื่องอัลเทอร่า
มั่นใจและปลอดภัยกว่า เพราะ Anna Clinic เลือกใช้ตัวยาแท้และอุปกรณ์การแพทย์ที่ได้มาตรฐาน ผ่านการรับรองมาตรฐานจากอย. พร้อมดูแลทุกปัญหาและให้คำปรึกษา หากสนใจฉีดเมโสแฟต หรือต้องการคำปรึกษา สามารถติดต่อ Anna Clinic ผ่านช่องทางต่างๆ ดังนี้
โทร. 063-556-2626 หรือ LINE @annaclinic
อย่าลืมติดตามเราบน Social Media เพื่อติดตามข่าวสารและโปรโมชั่นใหม่ๆ
Facebook: Anna Clinic
Instagram: annaclinic
TikTok: annaclinic
YouTube: Anna Clinic Official
